《一個演員的自我修養(yǎng)》
Q：你為什么選擇做演員？
A：不是因為光環(huán)，而是因為“看見”。我第一次真正理解表演，是在一個暴雨天。那天我在片場等戲，看到一位老戲骨蹲在角落，用紙巾擦掉臉上被雨水打濕的妝，低聲對助理說：“別怕臟，觀眾看不見的細(xì)節(jié)，才是真。”那一刻我懂了——演員不是演角色，是成為角色。
Q：怎么練出“不演”的演技？
A：我有個習(xí)慣：每天去菜市場觀察人。賣魚的大叔如何用眼神判斷顧客是否還價，穿校服的女孩低頭看手機(jī)時手指的顫抖……這些不是劇本里的情緒，是生活本身。去年拍一部農(nóng)村題材電影，我提前兩個月住進(jìn)村里，學(xué)挑水、喂豬、和村民一起曬谷子。導(dǎo)演說：“你現(xiàn)在不是來演農(nóng)民的，你是農(nóng)民?！薄@就是自我修養(yǎng)的起點(diǎn)。
Q：遇到瓶頸期怎么辦？
A：我曾連續(xù)三個月沒接到戲，靠送外賣維持生計。那段時間我開始寫日記，記錄每個客戶的臉和話。有次一位阿姨問我：“你是不是演過戲？”我說：“沒有?！彼χf：“你說話的樣子，像極了電視劇里那個總在哭的媽媽。”原來，演員的修養(yǎng)不在鏡頭前，而在日常中——你有沒有真的活過？
Q：怎么保持狀態(tài)不被消耗？
A：我會定期“斷網(wǎng)”。每月有一天不刷手機(jī)、不回消息，只看書、散步、做飯。上個月我做了頓紅燒肉，邊炒邊流淚——不是難過，是突然意識到：原來最打動人的，永遠(yuǎn)是最樸素的生活。演員不是情緒容器，而是感受器。你越真實，觀眾越信你。
Q：給正在路上的年輕人一句忠告？
A：別急著“成名”，先學(xué)會“沉默”。真正的演員，能在沒人看的時候依然認(rèn)真走路、認(rèn)真吃飯、認(rèn)真愛一個人。就像我導(dǎo)師常說的：“表演不是技巧，是生命的狀態(tài)。”
——愿我們都在光影之外，活得更像自己。
