你有沒有過這樣的經(jīng)歷？來月經(jīng)時，衛(wèi)生巾幾乎沒怎么濕，甚至第二天就沒了。明明平時身體挺健康，卻突然發(fā)現(xiàn)——月經(jīng)量變少了。我是小雅，一位在公眾號寫了三年女性健康內(nèi)容的自媒體作者。前幾天，一位粉絲私信我：“我今年28歲，月經(jīng)量比以前少了一半，顏色 ...

月經(jīng)量少怎么食補(bǔ)？ 姐妹們，你是不是也經(jīng)常在經(jīng)期發(fā)現(xiàn)“來得少、走得快”？別急著焦慮！月經(jīng)量少可能是氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)或壓力過大造成的。但好消息是——很多情況，靠飲食就能慢慢調(diào)理回來！今天我用真實(shí)案例+科學(xué)食補(bǔ)建議，手把手教你吃對食物，讓 ...

《流產(chǎn)后月經(jīng)量少是什么原因？》你好呀，我是小禾，一位專注女性健康與情緒療愈的自媒體作者。今天想和你聊聊一個很多姐妹都經(jīng)歷過、卻很少公開討論的話題——流產(chǎn)后月經(jīng)量變少了，到底怎么回事？先說個真實(shí)案例：我朋友阿琳，30歲，自然流產(chǎn)后三個月，來月 ...

大家好呀～我是你們的自媒體老友，今天想和大家聊聊一個很多姐妹都關(guān)心的話題：《流產(chǎn)后多久來月經(jīng)》？先說個真實(shí)案例：我閨蜜小雅，32歲，去年意外懷孕但因身體原因不得不選擇藥流。她當(dāng)時特別焦慮，反復(fù)問我：“醫(yī)生說一周后復(fù)查，那我是不是一個月后才能 ...

來月經(jīng)接親送親不好嗎？最近一位朋友在小紅書發(fā)帖：“我大婚那天剛好來月經(jīng)，接親時肚子疼得直不起腰，婆婆還說我‘不吉利’……”評論區(qū)瞬間炸鍋：有人心疼，有人質(zhì)疑，還有人說“這有什么？古代不也照樣辦婚禮？”其實(shí)啊，這個問題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。關(guān)鍵不是“ ...

月經(jīng)回潮是怎么回事？姐妹們，你有沒有過這樣的經(jīng)歷：明明以為大姨媽已經(jīng)“退休”了，結(jié)果幾天后又來了點(diǎn)“小驚喜”——不是血絲，也不是褐色分泌物，而是實(shí)實(shí)在在的經(jīng)血！別慌，這可能就是我們常說的“月經(jīng)回潮”。今天就來聊聊這個讓很多女生困惑的小問題。 ...

標(biāo)題：女性如何在月經(jīng)期間正確用藥調(diào)理身體？姐妹們，你是不是也經(jīng)歷過這樣的時刻：月經(jīng)來了，肚子痛得像被刀割，整個人昏昏沉沉，連咖啡都提不起勁？別急，今天咱們不聊雞湯，只聊干貨——月經(jīng)期怎么科學(xué)用藥、調(diào)理身體，讓你少受罪、多舒服！Q1：我一來月 ...

月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血？這是很多女生私信我最多的問題之一。作為一個寫了8年健康飲食內(nèi)容的自媒體人，我每天都會收到十幾條留言：“姨媽來的時候肚子疼得睡不著，還總覺得整個人發(fā)沉、臉色暗黃……”其實(shí)啊，這不是“倒霉”，而是身體在提醒你：該好好 ...

月經(jīng)是什么意思？你有沒有過這樣的時刻——早上醒來，發(fā)現(xiàn)床單上那抹淡淡的紅，心里一緊，又有點(diǎn)熟悉？那是身體在悄悄告訴你：今天，你的“老朋友”來了。月經(jīng)，不是病，也不是羞恥，它是女性身體最溫柔的提醒。它意味著：你的子宮正在“打掃房間”，為可能到 ...

月經(jīng)來之前的癥狀｜你不是敏感，是身體在悄悄提醒你姐妹們，有沒有發(fā)現(xiàn)——每次大姨媽還沒來，你就開始情緒暴走、皮膚爆痘、腰酸背痛？別急著怪自己“太玻璃心”，這可能是你的身體在用最溫柔的方式告訴你：“我快來了！”Q：月經(jīng)前真的會有明顯身體信號嗎？ ...